Yin Yoga per la primavera

Una sequenza dedicata ai meridiani di fegato e vescicola biliare che sono associati all'elemento legno, alla stagione della primavera e quindi agli inizi, alle rinascite, alla creatività e all'esteriorizzazione. La vescicola biliare, o cistifellea, controlla la distribuzione del cibo e il fegato è il laboratorio chimico del corpo: simbolicamente sono legati alla trasformazione delle emozioni.

Lo yin yoga consiste nel mantenere le posizioni a lungo in modo rilassato, stimola l'allungamento delle fasce muscolari, il rilassamento del sistema nervoso e appunto agisce su punti specifici collegati ai meridiani della medicina tradizionale cinese.

Nel corso Supermamma Yoga tra le altre trovi una meravigliosa sequenza di Yin Yoga per praticare e sviluppare la pazienza.

Page Created with OptimizePress