All'interno di ognuno di noi esiste uno spazio di profonda calma e chiarezza, sempre accessibile e presente, qualunque siano i problemi che stiamo affrontando. Diventarne consapevoli significa anche saperlo ritrovare in ogni momento.
Essere consapevoli è una capacità innata del nostro essere e significa vedere con chiarezza come stiamo vivendo e ci aiuta a renderci contro dei cambiamenti che possiamo attuare per vivere meglio.