Una breve introduzione al nostro percorso insieme, una finestra sulla via della consapevolezza. Una via che passa dal corpo per arrivare a concepire noi stesse come un'unica meraviglisa unione di corpo mente e cuore che vivono in armonia e sincronia istante per istante! Una via che procede in libertà, nel rispetto delle proprie possibilità e quel che più conta in ascolto del proprio essere. Solo questo ascolto ti porterà ad essere completamente autonoma nelle lezioni, affidandoti alla saggezza del tuo corpo e muovendoti in gentilezza così anche da riuscire a riportare quanto appreso dallo yoga nel tuo quotidiano.