Una pratica di yoga flow dedicata ad una dolce apertura delle anche e alla morbidezza del bacino. Iniziamo con pratiche in cui massaggiare il corpo e ritrovare il contatto e la sincronia con il respiro. Per sciogliere le tensioni, non solo fisiche, ma anche emotive è utile a volte partire dal corpo e, massaggiandolo dolcemente con il movimento, inizieremo a creare quello spazio di apertura in cui provare a ritrovarsi.

Un fluire di movimenti che puoi sostenere con l'olio essenziale di lavanda, che aiuta a creare un'atmosfera distesa e rilassata, a lasciar andare le preoccupazioni e dedicarsi completamente a noi.

30 minuti