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La mia avventura con lo yoga ha origini lontane, con tutta la mia famiglia che pratica e si occupa di discipline orientali.

Da bambina avevo paura del buio e volevo che la mia mamma stesse vicino a me per addormentarmi, con lei vicino mi piaceva stare a guardare le ombre che da sola mi facevano così paura. Sono grata di aver vissuto fino ad ora una vita serena e luminosa, ma è anche e soprattutto quando ho affronato periodi bui che ho trovato nella pratica e nell'ascolto un porto sicuro, un centro che mi ha aiutato ad accogliere le difficoltà, un insegnamento che può arrivare solo dai sentieri più impervi. Per fortuna non sono stati molti, ma ora so che i momenti di difficoltà sono ricchi di occasioni di crescita e fecondi di possibilità per chi prova a non chiudere negli occhi e guardare nel buio.

Insegno Yoga, danza e pilates da più di 10 anni e dal 2013 mi occupo con gioia del mio studio Enjoy, a Molfetta dove vivo da quando ho conosciuto mio marito Giuseppe.

La mia prima maestra è ed è stata la mia meravigliosa zia Mariella Castagnino, una delle prime insegnanti che ha contribuito a diffondere lo yoga e lo studio del Buddismo tibetano in Italia.

Mi sono dedicata alla danza, mi sono innamorata dei tessuti aerei e mi sono laureata in Discipline Teatrali a Bologna, dove ho lavorato come inegnante e danzatrice. Ma lo yoga è sempre stato un desiderio nel cuore che ha preso forma sempre di più portandomi ad approfondirlo nelle sue varie espressioni, dal Vinyasa, allo Yin, allo Yoga aereo, alla meditazione.

Il mio approccio allo yoga arriva da uno stato di calma e serenità innata e dalla scelta continua dell'armonia e della gioia. E' una sfera che continuo a coltivare in modo intimo e privato, oltre che a cercare di trasmettere la sua maglia ai miei allievi di ogni età.

Ho vissuto in prima persona il meraviglioso cammino della nascita dei miei bambini, sperimantando gli immensi benefici di una pratica e una vita yogica anche durante i nove mesi di attesa.

Pratico, insegno e studio yoga ogni giorno e credo davvero che ognuno di noi abbia un prezioso potenziale, probabilmente inesplorato, che la pratica dello yoga e della meditazione costante aiuta a far emergere.

Per questo ho deciso di rendere disponibile a più persono possibile questo percorso. Mi sento così vicina alla vita dolcemente complicata delle mamme che lavorano (mi riferisco anche a chi come lavoro si occupa dei figli e della casa!) e so quanto il sostegno di un percorso interiore possa aiutare a vivere serenamente anche i momenti che sembrano più duri e difficili.

Se decidi di seguirmi fammi sapere come va e raccontami come a poco a poco, con pazienza e costanza noterai dei piccoli, ma grandi, cambiamenti nelle tue giornate vivendo più leggera, ma allo stesso tempo più concentrata, serena e forte!